Fitness ile ilgili Bilmeniz Gereken 10 İngilizce Kelime
Fitness ile ilgili Bilmeniz Gereken 10 İngilizce Kelime
Spor yapmak artık çoğumuz için günlük yaşantımızın bir parçası haline geldi. İnsanların büyük çoğunluğu spor salonlarında spor yaparken, evde yapanların sayısı da göz ardı edilemeyecek kadar fazla. Spor yaparken Türkçe kaynakların yanı sıra İngilizce kaynaklardan da yararlanmak isteyebilirsiniz. Spor eğitmenlerinin verdiği yönergeleri izleyip uygulamak sağlıklı bir biçimde spor yapmak ve sakatlanmamak için önemlidir; ancak öncesinde İngilizce kaynaklarda ne dediğini anlayabiliyor olmamız gerek.
Gelin, sizler için derlediğimiz temel spor terimlerinin İngilizcelerine bir göz atalım. Böylelikle fitness ile ilgili İngilizce video izlerken ya da yazılar okurken öğrendiğiniz bu sözcüklerden yararlanabilirsiniz.
1- Work out: Egzersiz / spor yapmak.
She works out regularly.
O, düzenli olarak spor yapar.
2- Warm up: Isınmak.
Warming up is important to prevent injury while exercising.
Spor yaparken sakatlığı önlemek için ısınma önemlidir.
3- Cool down: Soğuma hareketleri yapmak.
After workouts, I always cool down by riding a bicycle slowly.
Spor yaptıktan sonra, her zaman bisiklet sürerek soğurum.
4- Stretch: Açma/germe/esneme yapmak.
Yoga is a good exercise to stretch your body.
Yoga, vücudunuzu esnetmek için iyi bir çalışmadır.
5- Push-up/press-up: Şınav çekmek.
He can do 100 push-ups in 30 seconds!
O, 30 saniye içinde 100 şınav çekebiliyor!
6- Sit-up/crunch: Mekik çekmek.
Doing sit-ups is the most difficult for me.
Mekik çekmek benim için en zoru.
7- Squat: Çömelmek.
You should be very careful when doing a squat.
Çömelme çalışmaları yaparken çok dikkatli olmalısın.
8- Tone up: (Kasları) güçlendirmek.
In order to tone up your arms, you should work both biceps and triceps.
Kollarını güçlendirmek için, hem iki başlı hem de üç başlı kol kaslarını çalıştırmalısın.
9- Lift weights: Ağırlık kaldırmak.
Try to lift lighter weights if these ones are too heavy for you.
Bunlar senin için çok ağırsa daha hafif ağırlıklar kaldırmaya çalış.
10- Bend forward/backward: Öne/arkaya doğru eğilmek.
Bend forward until you can touch your toes and hold this position for 30 seconds.
Ayak parmaklarına dokunabilene kadar öne doğru eğilin ve bu pozisyonda 30 saniye durun.